Када ваша мачка умре: благи савети да излечите ваше срце

Суочавање са губитком мачке може бити погубно

Суочавање са болом вашег мачка умире може бити једна од најтежих ствари с којима ћете се суочити. Али са стрпљењем и њежном бригом о себи, постоје ствари које ви и ваша породица можете учинити да ублажите бол и тугу због губитка мачке.

Мачке могу бити невјеројатно љубазне, љубавне и одане. Подсећају нас да будемо разиграни и пустоловни. Подсећају нас да живимо у тренутку и да безусловно волимо.На много начина, наши пријатељи мачке помажу нам да будемо боља људска бића. Зато може толико да боли када ваша мачка умре, остављајући вас празним простором у вашем животу.

Шта учинити кад умре ваша мачка

Са тако масовним губитком, може бити изузетно тешко знати шта да радите са вашим животом сада и како чак и почети туговати тако дивну животињу. Надамо се да ће вам овај водич помоћи да осветлите пут кроз ваш процес исцељења.

Ево неких ствари које можете да урадите да бисте помогли да жалите губитак ваше мачке:

  • Прихватите да је ваша туга због губитка вољене мачке валидна.
  • Окружите се људима који разумију.
  • Схватите да је осећај кривице природан одговор.
  • Прихватите да је туговање постепен процес, јединствен за сваког појединца.
  • Направите листу свих ваших омиљених ствари о вашој мачки.
  • Имајте на уму да и ваши други кућни љубимци могу и да тугују.
  • Поново откријте своју сврху у животу (или пронађите нову).
  • Одредите да ли је и када добијање нове мачке добра идеја.

Твоја жалост због губитка вољене мачке је валидна

Туговање кад умре љубимац је стварно. Ваша осећања нису превише сентиментална или глупа. У реду је признати ваш бол.

Бол губитка мачке може бити поражавајући. Важно је да препустиш себи тугу. Дозволите себи да изразите своју тугу на било који начин који вам се највише свиђа и исцјељује. Запамтите, кућни љубимци су важан дио нашег живота. Изгубити своју љубав, наклоност и дружење може бити изван срцепарајућег. Не плашите се отворено плакати или разговарати о томе колико вам недостаје мачка.

Иако се бол не може поделити и то је нешто кроз што појединац пролази сам, срећом има неколико ствари које можете учинити како би вам помогли да носите тај терет.

Окружите се људима који разумију

Ако можете, окружите се људима који разумеју бол и тугу због губитка вољене мачке. Људи који не дијеле вашу љубав према кућним љубимцима можда неће разумјети ваш осјећај губитка. И људи који се не идентификују као "људи из мачака" можда неће разумети да губитак мачке може бити једнако болан као и губитак пса. Део вашег процеса исцељења укључује признавање и прихватање да је ваш бол и туга стваран и валидан. Имати пријатеља или члана породице на вашој страни који може да схвати значај вашег губитка помоћи ће вам да се полако опоравите и излечите.

Иако се осећате као да нико не може разумети интензивна осећања која настају када ваша мачка умре, утешите се знајући да вам је много више књига и ресурса него икада раније. Многи кризни радници, савјетници, психолози и здравствени радници препознају бол и тугу која може бити изазвана губитком кућног љубимца. Немојте се плашити да питате свог лекара за подршку или упутницу ако мислите да ваша туга постаје неизводљива.

Белешка: Ако тражите и неке смернице о томе како да помогнете својој деци у овом тешком времену, онда погледајте мој чланак о томе како разговарати са својом децом о смрти једног љубимца.

Осјећај кривице је природни одговор

Да ли се осећате кривим због смрти вашег љубимца? И то је у реду. И нормалан одговор на губитак кућног љубимца. Покушајте да прихватите да сте у то време донели најбољу одлуку за свог љубимца.

Ако је ваша мачка изненада умрла у несрећи, подлегла смртоносној болести или је морала бити еутаназирана када јој је бол био неподношљив и њен квалитет живота блиједио, нормално је борити се с осјећајем кривње и срама.

  • "Зашто је нисам могао заштитити?"
  • "Да сам је само задржао у том дану."
  • "Да сам само раније приметио да је изгледала уморно и исцрпљено."

Ово су уобичајена питања и осећања када вољена мачка умре. Понекад када тугујемо, понављамо ситуације у нашим главама. Ми претпостављамо одлуке које смо донели. Можда нисте пробали (или нисте могли да приуштите) сваки лек, третман или специјалну исхрану која вам је била на располагању, али учинили сте најбоље што сте могли са свом љубављу коју сте имали у себи и свим ресурсима на располагању. Дубоко удахните и покушајте да опростите себи.

Морао сам да донесем одлуку да еутаназирам мачку. Док сам био девастиран да бих је пустио, знао сам да је то најхуманије, суосјећајније што могу учинити за њу. За оне који морају донијети тешку одлуку да успављују стару и болесну мачку, покушајте се сјетити да сте свом мачку дали крајњи дар мирног и безболног краја - безболна смрт која можда није била могућа, имала је мачка је морала чекати природну смрт.

У његовој књизи, Гоинг Хоме: Проналажење мира када умиру кућни љубимци, Јон Катз нуди утјеху онима од нас који су можда нагађали изборе које смо направили на крају живота нашег љубимца. Пише:

"Уместо тога, фокусирајте се на ствари које сте дали свом љубимцу и на многе ствари које вам је он или она дала. Шетње. Љубав. Повезаност са другим људима. Заједничко искуство које путује кроз делове живота заједно. То, а не кривица или жаљење, је наслеђе вашег љубимца. "

Нико небо никада неће бити Небо. Осим ако су моје мачке ту да ме прими.

- Анонимно

Туговање је постепени процес, јединствен сваком појединцу

Суочавање са губитком може се десити само један дан. Будите благи према себи.

Смрт једног љубимца ће утицати на ритам вашег свакодневног живота. Старе навике као што је одлазак на шетњу са псом свако јутро или послуживање мачке њеног вечерњег оброка могу вас натјерати да се вратите у стварност да ваш љубимац више није с вама. Требат ће времена да се ослободимо неких од ових старих, несвјесних навика.

Као писац који ради од куће, дани и недеље након што је моја мачка умрла осећала се дугом и усамљеном. Пропустио сам ритуале које смо сами исклесали - поподневно мазање, лукав начин на који ми је украла топло седиште кад год бих се спремала за кафу, гласну мијау из дневне собе која ме дозивала: "Где си?" (Како је моја мачка остарила и почела да губи вид, било јој је потребно све више и више увјеравања о томе гдје се налази.)

Након што је моја мачка преминула, било ми је тешко да седим у њеној омиљеној плавој столици. Осјећао сам се кривим, као да је излажем тако што сједим на свом мјесту. Како бих уопште могао помислити да повратим њен краљевски плави трон као комад намештаја обичних људи?

За људе који су се бринули о болесним кућним љубимцима, губитак дневне рутине може бити двоструко срцепарајући.

Можда ће бити примамљиво одбацити ова осећања као да су само превише сентиментална, али важно је да поштујете своја осећања за оно што јесу. Твоја мачка је била значајан део твог живота.

Белешка: За детаљнији преглед заједничких фаза жалости и начина на који се оне могу повезати са смрћу вољене животиње, погледајте овај благи водич о стадијима жалости када губите пса.

Направите листу свих ваших омиљених ствари о вашој мачки

Иако ово може бити невероватно тешко, размислите о томе да запишете листу свих ваших омиљених ствари о свом вољеном мачку. Смешне ствари које су волели да раде, мале особености личности које су им биле јединствене, мала дела која су учинила да се осећате као да сте једина друга на свету.

Записујући све те ситне дијелове који су измислили тко је ваша мачка и што су вам значили, можете помоћи у процесу туговања и помоћи вашем памћењу у годинама које долазе кад год желите да се сјетите своје вољене особе. Аутор Мицхаел Задоориан је говорио о томе да је ово веома дјело као дио његовог процеса жаловања за својом слатком мачком, Бонгом: "Само сам хтио писати о даровима које ми је дало ово мало крзно створење. Чак и тада, користећи прошло вријеме, ја сам покушавао је да се навикне на идеју да га нема. "

Неговати њихову меморију

Поштујте свог вољеног сапутника тако што ћете направити попис свих ваших омиљених ствари о вашој мачки.

Ваши други кућни љубимци могу бити превише гриевинг

Када породични љубимац умре, то нису само људи који осећају губитак; Други породични кућни љубимци такође могу показивати знакове туге и депресије.

Средином деведесетих, АСПЦА је спровела истраживање о променама у понашању код мачака које су изгубиле блиског пријатеља. Истраживачи су открили да 46% мачака једе мање него обично након смрти пријатеља пријатеља. Готово 70% испитаних мачака показало је вокалне знакове туге, било мијаукање више него обично или постајање изразито мање причљивим. Многе тугујуће мачке спавале су више него обично. Многе мачке су такође постале много жилавије према својим људским друговима. Дакле, док се носите са својом тугом због губитка кућног љубимца, будите свјесни других кућних љубимаца који такођер могу проћи кроз властити процес боли.

Пазите на знакове да се здравље вашег љубимца можда мијења, и немојте се плашити да разговарате са својим ветеринаром ако друге кућне животиње показују знакове дуготрајне боли и депресије.

Да ли верујете да су кућни љубимци способни да искусе тугу када умре животиња?

Како напредујете?

Иако популарна изрека каже да "вријеме лијечи све ране", многи од оних са страшно дубоким ранама и другим облицима трауме знају да то није увијек случај. У ствари, могло би се рећи да време лечи веома мало рана и да је често беспомоћно против најтежих од њих. Понекад никада не престанете туговати толико колико научите да живите с њом. Али то не значи да смо беспомоћни пред нашом тугом.

Још једном, сви тугују и лече на свој начин. И да будем искрен, све ране не могу бити заиста поправљене. Неке рупе се не могу поново напунити ни са чим - ни са било ким - након што их створи растанак вољене особе.

Поновно откривање ваше сврхе у животу

Али међу најчешћим и најснажнијим начинима да се крене напријед у масовној туги је поновно открити своју сврху у животу (или пронаћи нову). Према др Роберту Неимеиеру, професору психологије на Универзитету у Мемпхису у Теннессееју, туговање се може схватити као "процес покушаја реконструкције свијета значења који је изазван губитком." Он је такође додао да је исцељење мање од чекања на пролазак времена него што је "оно што је ожалошћена особа са тим временом битно."

Наравно, то може значити различите ствари. Можда то значи фокусирање на дијељење све љубави коју још увијек морате дати с људима - и животињама - који вам највише значе у вашем животу. Можда ћете на крају почети волонтирати у локалном склоништу за животиње како бисте помогли у ширењу радости љубави дивне животиње што већем броју људи.

Постоји толико много начина да се нађе нови смисао и сврха у овом свету - или да се поново открију они које смо већ имали, али су можда привремено заборављени - само ако смо у могућности да их потражимо. Наравно, можда још увек нисте на месту где ће вам ваша туга омогућити да учините много тога изван оплакивања вашег изгубљеног пријатеља. Али када дође време у којем се осећате као да сте у стању да нађете и подстакнете то ново значење, можда ћете бити изненађени колико је велика разлика у вашем животу - да не спомињемо животе других.

Треба ли да изађете и набавите нову мачку да бисте заменили изгубљеног?

Ово је веома тешко питање и ријетко има једноставан одговор.

У многим случајевима, ово може да буде ужасна идеја која би потенцијално могла да се врати и продужи ваше туговање. Уосталом, нова мачка није ваша стара мачка коју сте волели годинама и годинама и са којом сте створили јединствену везу. Неће радити све оно што сте волели у односу на вашу претходну мачку. Нећете осетити исту дубоку, неизречену емоционалну везу када погледате у њихове очи. И не могу поправити све сломљене дијелове у вама остављене након смрти ваше вољене особе.

Једноставно "замијенити" вашу мачку с новом неће промијенити чињеницу да требате осјетити осјећај туге. А за то је потребно време.

Када је право време да добијете нову мачку?

Ово је још један аспект који се своди на индивидуални ниво и не може се лако покрити са читавом изјавом која се односи на све.

Уопштено, међутим, добар начин да се утврди да ли сте спремни за нову мачку укључује процену сопствених емоција у вези са својим преминулим пријатељем и колико сирови ти осјећаји могу бити.

Ако осећате као да једноставно покушавате да замените свог пријатеља - уместо да доведете новог пријатеља у свој живот - можда ћете желети да се мало задржите.

Али ако се осећате као да сте достигли тачку у којој је ваша туга мање присутна у вашем свакодневном животу и ако сте спремни да волите новог пријатеља, онда можете бити у реду да почнете да тражите свог следећег мачјег пратиоца.

Ериц Рицхман, лиценцирани независни клинички социјални радник за Хотлине ветеринарске школе Универзитета Цуммингс у Туфтсу, то овако:

"Обратила бих пажњу на оно што говорите себи. Да ли је то, "Желим још једну мачку као што је Флуффи,", за разлику од, "Било би дивно имати још једну мачку у мом животу коју могу поново волети."

Извори

  • Гормли, Келлие Б. (2017., 28. септембар). Колико дуго након смрти ваше мачке треба да сачекате да добијете нову мачку? Приступљено 8. 4. 2019.
  • Павлик-Киенлен, Лаурие. Исцељење вашег срца када пропустите мачку. Авантуристички писац. Приступљено 2. 4. 2019.
  • Задоориан, Мицхаел. (2016, 18. мај). Нема ничега 'неприкладног' о жаљењу за смрћу ваше мачке. Хуффингтон Пост. Приступљено 2. 4. 2019.

Питања и одговори

Жао ми је због губитка ваше 10-годишње мачке, и ценим ваша питања о усвајању новог мачића. Одлука да добијете новог љубимца након што је старији крзнени пријатељ преминуо је дубоко особна, и не могу вам понудити конкретне савјете о томе шта учинити у вашој ситуацији. Ево неких ствари о којима треба да размислите, у доношењу одлуке о томе да ли да добијете нову мачку да задржите вашу преживелу компанију мачака.

Да ли ћете имати времена да се бринете о новом мачићу, и побрините се да ваша друга мачка буде у могућности да безбедно комуницира са њом?

Да ли ваша мачка добро реагује на промене?

Да ли је ваша мачка добро здравље? Мачка која је болесна или под стресом вероватно неће добро реаговати на нову мачку или било којег новог љубимца.

Постоји ли начин да помогнете вашој мачки да се носи са губитком свог мачјег пријатеља који не укључује добивање нове мачке? На пример, да ли би јој додатно време, пажња и ментална стимулација помогли да се носи са својим осећањем туге?

Да ли су остали чланови ваше породице спремни да усвоје нову мачку? Важно је да су сви у вашем домаћинству у стању да тугују и за губитком ваше старије мачке. Можда разговарате са другим члановима породице и видите да ли су спремни за одговорност која долази са довођењем нове мачке.

Да ли сте размишљали о усвајању зреле мачке као пратиоца ваше двогодишње мачке?

Као што можете видети, постоји много ствари о којима треба да размислите пре него што усвојите нову мачку као пратиоца за вашу преосталу мачку. Јасно је да вам је стало до своје маче и ја знам да ће љубав и наклоност помоћи у доношењу најбоље одлуке за вас, вашу мачку и вашу породицу. Желим вам све најбоље у свему што одлучите.